Baia – Igiena si rasfat

Inspirandu-ne din ritualurile orientale stravechi, putem transforma baia intr-un moment de relaxare. Daca preferati ingredientele naturale, apelati cu incredere la plante. Dar nu le puneti niciodata direct in apa de baie, ci intr-un saculet din tifon sau muselina pe care il atarnati de robinet pana ce cada ajunge la jumatate, apoi lasati-l sa pluteasca pe apa. Daca doriti o baie cu efect linistitor, folositi un amestec de musetel, lavanda, santal si maghiran; pentru tonifiere, alegeti rozmarin, pin si cimbru.

Bai miraculoase

De multe ori, putem gasi chiar in bucataria noastra ceaiuri sau uleiuri aromate pentru o baie calmanta sau detoxifianta. Iata in continuare cateva retete simple, avand la baza astfel de ingrediente : baia purificatoare, intr-o ceasca cu apa calda adaugati 2 linguri de sare de mare si 2 linguri de pudra din radacina de ghimbir; amestecati bine si turnati totul in apa pentru baie. Nu stati in apa mai mult de 30 de mi¬nute! Efectul acestei bai : porii se deschid, toxinele se elimina mult mai usor iar durerile se atenueaza.
Baie cu sare si bicarbonat: aceasta baie combate efectele radiatiilor cu raxe X, de la iradierile terapeutice in cazul cancerului si pana la radiatiile provenite de la ecranele calculatoarelor, antenele parabolice, telefoanele mobile s.a. Puneti in apa de baie 1 ceasca de bicarbonat si 2 cesti de sare grunjoasa obisnuita sau sare de mare, care ar fi cea mai indicata. Relaxati-va in cada cu apa timp de 20 de minute. Limpeziti-va bine.
Baie revitalizanta: lasati sa curga apa in cada, fara sa-i adaugati spumant de baie. In timp ce se umple cada adaugati in apa 10 lin¬guri de sare. Turnati apoi si 2 cesti cu lapte. Intrati in cada si relaxati-va timp de 30 de minute. Cu un burete moale, freacati bine tot corpul si mai stati in cada inca 5 minute. Limpeziti-va foarte bine sub dus si apoi folositi un gel de dus emolient.
Baie antistres: puneti in apa de baie 1 ceasca cu sare de mare si 1 ceasca cu ulei de susan. Stati in cada cu apa astfel preparata 20 de minute. La urma, tamponati corpul cu un prosop moale. In afara de efectul antistres, aceasta baie va avea si un efect de hidratare a pielii uscate.
Baia cu otet este recomandata pentru restabilirea echilibrului acido-bazic al organismului. Aceasta baie combate afectiunile in care se produce o acumulare de acid uric (artrite, tendinite) . Pentru aceasta, adaugati in apa de baie 2 cani cu otet de mere. In cazul in care exista plagi sau arsuri pe tegumente, e bine sa evitati acest gen de baie. Un dus rapid ar fi de-ajuns.

Pielea uscata si alte sfaturi

Este cert faptul ca o baie buna este binefacatoare. Ea poate, insa, sa accentueze sau sa determine uscarea pielii. Daca aveti pielea uscata, iata cateva sfaturi care va vor ajuta sa pastrati placerea unei bai . Limitati frecventa – aveti grija sa nu faceti mai mult de doua bai in cada, pe saptamina. Limitati timpul si temperatura – folositi apa calda , nu fierbinte si nu stati in ca¬da mai mult de 15 minute. Alegeti cu grija sapunul folosit – exista suficiente produse hidratante, care curata fara a indeparta in totalitate filmul protector de substante grase produs de glandele sebacee.
Dupa ce ati iesit din cada, tamponati pielea sau lasati-o sa se usuce in mod natural, fara a freca. Este recomandabil sa tamponati usor cu un prosop de bumbac, suficient de gros pentru a absorbi apa.

Alte cateva sfaturi :
- Inainte de a intra in cada plina cu apa, faceti un masaj corporal cu un burete aspru, o perie din fibre sau cu manusi speciale pentru masaj, timp de 5 minute cu ulei de masline sau susan. Masati corpul incepand din extremitati spre inima.
- Curatati pielea de celulele moarte si impuritatile de peste zi cu ajutorul unui gomaj special pentru corp. Limpeziti cu dusul si apoi continuati baia in cada.
- Demachiati fata, aplicand o masca exfolianta de tei sau portocala. Sub actiunea caldurii si a aburului, masca va actiona mult mai eficient daca este lasata pe timpul baii.
- Este recomandat sa continuati tratamentul facial, cu aplicarea unei creme hidratante.
- Tratamentele anticelulitice au un efect mai intens in cazul aplicarii dupa baie, datorita vasodilatatiei produsa de caldura, aproape ca o sauna.
In orice caz, dupa ce ati iesit din baie, se recomanda consumarea a unui pahar mare de suc natural de fructe, citrice in special, dar si un ceai de fructe de padure este binevenit. Ceaiul baut rece creaza un plus de “ efect de sauna ”, ceaiul baut cald, are un efect calmant, relaxant; chiar un somn de cateva minute, va poate creea o stare de confort fizic si psihic pentru o zi minunata.

 

Maria Constantin



Copyright © 2011 - 2013 infocosmetica.ro

*Reproducerea neautorizata a textelor sau imaginilor de pe acest site este interzisa. Preluarea textelor publicate se poate face doar cu acordul General Editor A.A.P.E.S.



Parapsiholog Radu Botez - parapsihologie paranormal astrologie




Alte articole din Revista InfoCosmetica: