Baile terapeutice

 Remedii practice – 1

Nimic nu este mai reconfortant decat o baie fierbinte, dar aceasta baie nu trebuie prelungita, pentru ca uneori, poate face si rau. Apa calda relaxeaza muschii obositi si stimuleaza circulatia sanguina ; o baie calda va poate ajuta sa pierdeti cateva calorii prin activarea metabolismului. Sunt cunoscute, de asemenea, asa-zisele „dusuri scotiene”, care se fac prin alternanta apei calde cu apa rece si care ajuta la fortificarea organismului si intarirea sistemului imunitar. Nu mai este anotimpul bailor in statiuni balneoclimaterice ; aduceti acasa aceste bai, foarte simplu.

Ridurile – o problema ?

Da, ridurile pot deveni o problema; desi in general apar ca urmare a imbatranirii pielii tenului, ridurile apar si la varste mai putin inaintate si ca urmare a mobilitatii fetei, a mimicii, numite in acest caz – riduri de expresie.
Cauzele aparitiei ridurilor sunt multiple; in primul rand este vorba despre mostenirea genetica, dar nu numai aceasta. Ridurile sunt de fapt niste pliuri, care apar ca urmare a contractiei muschilor aflati imediat sub piele. Unele persoane au prostul obicei de a-si schimonosi fata cand vorbesc, crezand ca sunt astfel mai elocvente; contractare exagerata, inutila a fetei duce in timp la ivirea ridurilor inca de la o varsta tanara. De asemenea, expunerea prelungita la soare duce la deshidratarea pielii, favorizeaza uscarea si cojirea ei si, in final, la aparitia ridurilor. La fel, lumina prea puternica, fie solara sau artificiala, ne poate face sa strangem ochii si astfel sa apara ridurile de la coada ochiului, numite “laba gastei”.

Onicofagia ( sau mancatul unghiilor )

Actul de mancare a unghiilor se numeste onicofagie ( greaca:onyx=unghie; phagein=mancare) iar 5% din populatia italiana are aceasta obisnuinta, ea incapand la o varsta prescolara si persistand chiar si la o varsta adulta.
Onicofagia este un comportament de”automutilare”, persoanele afectate fiind cele timide, inchise in ele, anxioase, lipsite de afectuozitate ; cauze fiind si certurile in familie, neintegrarea sociala, etc. fiind un mod prin care individul isi exprima agresivitatea catre el insusi si nu catre lumea exterioara.

Gestul este interpretat de catre psihologi in doua moduri :

ARGILA – miraculosul dar al Pamantului

Cunoscuta din vremuri imemoriale, argila a fost folosita de artizani si olari, a fost materie prima pentru tablitele de argila ale Orientului antic, ba chiar, la un moment dat al istoriei omenirii, argila a fost folosita ca materie prima pentru „fabricarea” banilor. Numerosi invatati si medici antici au pomenit virtutile miraculoasei argile ; Avicena vorbea despre calitatile ei terapeutice, Marco Polo in descrierea calatoriilor sale, pomeneste despre febra tratata cu argila ; Hipocrate a apreciat puterea ei vindecatoare, Plinius cel Batran si medicul grec Dioscoride considerau argila o forta terapeutica a naturii, Galen si chiar vechii daci foloseau argila pentru vindecarea ranilor si a altor suferinte. De asemenea, Egiptul antic cunostea toate acestea, argila fiind folosita in procesul de mumificare, iar femeile lor folosind din plin mastile de frumusete bazate pe argila. Astazi, se cunosc toate virtutile argilei si se folosesc cu rezultate excelente, dar nu in masura in care am putea crede, deoarece in lumea moderna se folosesc mult mai mult medicamentele fabricate pe cale chimica, decat tratamentele pe baze naturale. Si e pacat, deoarece tratamentul cu argila este ieftin, nepericulos, la indemana si, mai ales, foarte eficace.

Crezi ca esti urata?

Ce este tulburarea dismorfica corporala?

Animati de dorinta de a schimba cumva perceptia celorlalti vis-à-vis de persoana lor, oamenii pot recurge la diverse strategii. Unii isi aleg hainele si parfumurile cu mai mare atentie, se imbraca mai elegant, se ingrijesc mai mult si chiar se comporta mai frumos. La polul opus sunt cei care incearca sa socheze, atat prin aspectul exterior cat si prin comportament, imaginandu-si ca aceasta ar fi singura posibilitate de a se face remarcati. De obicei, eforturile le sunt rasplatite, insa marea lor rasplata nu este reusita de a se face remarcati, ci multumirea ca au reusit sa ajunga unde si cum si-au dorit.
Din pacate, sunt si persoane pe care nimic nu le poate multumi si sunt intens preocupate de ideea ca sunt urate si total neatractive. De multe ori, obiectul ingrijorarii lor este imaginar, dar sunt si situatii cand poate exista un defect fizic. Daca pentru destui oameni existenta vreunui defect nu este o problema majora, pentru cei afectati de tulburarea dismorfica preocuparea este excesiva. Se subestimeaza permanent, sunt chinuiti de idei delirante, comportamentul lor devine excesiv si repetitiv in sensul ca pot petrece ore intregi pentru a examina si estompa ceea ce le marcheaza existenta. Ce se intampla cu acesti oameni? Sa fie doar un moft, un complex sau o boala in adevaratul sens al cuvantului?

Top 5 pericole pentru silueta pe plaja

Suntem in plina canicula si toti ne dorim sa ne racorim la bazin sau la mare. Dar nu toti ne simtim confortabil in pielea noastra, expusa in vazul tuturor, piele care cuprinde o silueta, de cele mai multe ori, cu burtica, celulita, colacei sau aripioare. Si, n-ai cum sa iesi in lume cu un costum mai deosebit ; astfel ca, multi apeleaza la costum de baie intreg, ca bunica – doamnele si niste izmanute (imprumut apusean) rude bune cu „budigaii” anilor 1930 – barbatii. Nici vorba de bikini sau slipuri… Problema este ca unele alimente, nu numai ca ne ingrasa, dar ne si baloneaza, facandu-ne sa retinem apa in corp si sa parem mai grasi decat suntem in realitate. Macar in al 12-lea ceas, procedati intelept si, daca ati ajuns la mare, nu va repeziti lacomi la orice. Iata topul celor 5 alimente de care sa va feriti, pentru a nu agrava starea siluetei.

Tendinta etno in arta tatuajului Henna si Mehndi

Tatuajele Mehndi sunt temporare si dispar de pe piele cam in 2 saptamani de cand au fost aplicate. Henna, caci despre ea este vorba, este o substanta naturala, benefica chiar pentru epiderma. In orice caz, daca va hotarati sa va aplicati acest gen de tatuaj, este bine sa consultati mai intai, un dermatolog, pentru a vedea daca nu sunteti alergici la aceasta planta (lawsonia inermis). Va amintiti mainile Madonnei in videoclipul “Frozen”? Este numai una dintre “victimele” celebre de la Hollywood ale tatuajelor cu henna, denumite traditional mehndi. Marele avantaj al tatuajelor cu henna : sunt temporare si dispar treptat de pe piele in decurs de doua pana la patru saptamani de la aplicare. In plus, henna este o substanta perfect naturala, despre care se spune ca ar avea chiar efecte benefice asupra pielii.

Plantele, bucataria si cosmetica – Sfaturi din natura

CORIANDRU – Semintele de coriandru se pot folosi in sosurile de rosii si curry. La curry se mai pot folosi si frunzele. Tot frunzele sunt gustoase si la salate si alte sosuri dar si la decorarea salatelor. Pentru un somn linistit se poate mesteca frunza sau bea sub forma unui ceai caldut, 1 – 2 ore inainte de culcare.

DAFIN -In durerile membrelor de foloseste o infuzie de foi de dafin in apa de baie. O infuzie usoara poate fi bauta pentru a stimula digestia. In bucatarie foloseste-le la diferite mancaruri, in special cele cu sos tomat, dar si la fripturi de porc sau oaie.

LAVANDA -In gastronomie se foloseste la parfumarea gemurilor si peltelelor. Se poate adauga si la anumite tocaturi. Florile de lavanda se pot folosi si la

Tehnica masajului Shiatsu

Shiatsu este o tehnica japoneza de masaj. Prin aceasta tehnica se urmareste tratarea diferitelor afectiuni si se doreste recastigarea unui echilibru intre corp si suflet prin autovindecare. Prin aplicarea tehnicii Shiatsu este tratat intregul corp, mainile sunt punctele de contact pentru transferarea energiei, iar intreaga atentie este concentrate asupra varfurilor degetelor. In cazul tratarii unei alte persoane se observa imediat cat de puternica trebuie sa fie apasarea in punctele respective. Cel mai important lucru il reprezinta gasirea unei cai de mijloc intre relaxare si durere usoara. Cu cat este mai mare incordarea, cu atat mai puternica este apasarea. Se pot deosebi in general trei nivele de apasare. Apasarea usoara se foloseste pe partea din fata a corpului, pe partile laterale ale gatului si pe partea inferioara a abdomenului. Prin apasarea moderata se trateaza capul si stomacul. Apasarea puternica este indicata pentru partile din corp cu muschi puternici. Pentru o tratare completa a altei persoane cu ajutorul tehnicii masajului Shiatsu este nevoie doar de o patura, o perna, podeaua sau un pat drept si tare.

Tenul in sezonul rece

Iarna, chiar si toamna, avem grija sa ne imbracam calduros si sa ne acoperim mainile, pentru a le feri de frig, ger, ploaie sau ninsoare. Dar multi dintre noi uita sa “acopere” fata, tenul, acesta ramanand sa indure tot felul de intemperii. Si, desigur, nu vorbim numai despre cele care nu se machiaza…

Cuvantul de ordine in acest sezon ? Ingrijire! Iar aceasta inseamna : purificare, hidratare, hranire si emoliere ! Ne referim la ten, evident ! Din cauza schimbarii bruste de temperatura, a vantului, a ploii, care “atenteaza” nemilos la tenul nostru, are loc constrictia vaselor de sange, ceea ce poate determina aparitia cuperozei (ruperea capilarelor), inrosirea pielii si crearea unui aspect nedorit, chiar daca tenul mai pastreaza bronzul verii ce a trecut.

Cate ceva despre fondul de ten

Fondul de ten este folosit, fie pentru uniformizarea nuantei tenului, fie pentru un plus de hidratare, dar si pentru protejarea acestuia de factorii nocivi din mediu cum ar fi : razele ultraviolete (UV), praful si impuritatile acumulate de-a lungul zilei. Se poate gasi sub forma lichida sau sub forma de spuma, si poate avea proprietati calmante, rezistente la transfer, sau poate avea un grad mai mare de acoperire, fiind astfel mai cremos.
Pentru tenul uscat, recomandate sunt cele hidratante, cu vitamine sau cu textura uleioasa.
Pentru tenul gras, sunt recomandate

Cosmetica in sc. XXI

Dupa cum se poate vedea in „Istoricul cosmetologiei” (mai sus), dupa modelul frantuzesc, cosmetica s-a raspandit rapid in toata Europa, iar pe langa cosmeticele cunoscute, se practicau si unele procedee si produse, specifice fiecarui popor. Astfel, si in tara noastra exista anumite obiceiuri si traditii cosmetice in privinta prepararii si folosirii unor alifii, rumeneli, ape de fata, de corp si chiar metode de a-ti inmiresma corpul cu diferite plante puse in cada de baie. Dar este indicat sa avem incredere numai in produsele cosmetice de buna calitate, avizate medical, restul… o facem pe propria piele si… putem ajunge la dermatolog.